Le sentier n°100 est le seul de toute l'île à être classé EEA (escursionisti esperti attrezzati, c'est-à-dire randonneurs expérimentés et équipés). Pour y accéder, il est nécessaire de posséder l'équipement approprié.
Il s'agit d'untracé particulièrement insidieux. La surface est souvent glissante en raison de l'humidité et il faut faire très attention car certains passages sont étroits, coincés entre d'un côté la roche et de l'autre le vide. Certains passages sont dangereux si on ne possède pas l'équipement nécessaire et ont été aménagés en via ferrata. C'est la raison pour laquelle cette randonnée a été appelée la Ferrata du Mont Capanne.
Le tracé du sentier n°100 le long des crêtes des sommets les plus hauts de l'île est vraiment impressionnant. Les randonneurs expérimentés (et prudents) qui décideront de partir à sa découverte profiteront d'un panorama à couper le souffle, avec en particulier une vue sur les îles de l’Archipel Toscan et la Corse pendant la montée. La végétation est typique des zones de falaises, bien adaptée à des conditions environnementales difficiles.
Le sentier représente un carrefour important de tout le réseau des sentiers de l'Elbe : il croise la GTE aux deux extrémités et à Filicaie, à quelques dizaines de mètres de la bifurcation de la GTE.
La Ferrata du Mont Capanne est aussi appelée Massimo Russo, en mémoire de l'athlète et organisateur de compétitions de trail running, bien connu à l’île d’Elbe et même au-delà.
Départ: Mont Perone
Arrivée: Marciana, Fortezza Pisana
Durée moyenne: Sentier n° 100 – 3 h 40 min / tout le parcours 6 h 05
Longueur: Sentier n° 100 – 3,56 km
Diff altimetrie: 244 m
Ascension totale: 336 m
Descente totale: 175 m
Sentiers parcourus: GTE, n° 100, GTE nord, n° 110, n°103
Difficulté du parcours: EEA Randonneurs Expérimentés et équipés
Pour arriver au sentier n°100 il faut rejoindre le Mont Perone et de là parcourir la GTE le long du Sentier delle Farfalle. Après environ 1,5 km, une fois dépassé le Mont Maolo à 749 m, on arrive au croisement avec le sentier n°100, où commence la via ferrata.
Après environ une heure le sentier n°100 conduit à un col spectaculaire, celui des Calanche (897 m).
À Calanche, on trouve l'indication du sentier n°123, un parcours de 700 m relié au n°107 ; si l'on prend ce dernier vers le nord on revient sur la GTE dans les environs du Mont Perone en effectuant ainsi un itinéraire en forme d'anneau.
En continuant sur le sentier n°100, on reste en hauteur jusqu'à Le Filicaie e (894 m), pour ensuite descendre légèrement à la Foce delle Filicaie, aussi appelé Malpasso. Ensuite le sentier grimpe à nouveau sur une autre via ferrata, jusqu'au Mont Capanne, le sommet le plus haut de l'île.
Depuis le Mont Capanne, en suivant le n°100 le sentier devient plus difficile. On avance le long des pentes en direction du Mont di Cote, en passant à travers La Galera (967 metri), avec deux falaises de granite qui vues d'en bas évoquent la proue d'un bateau, et La Tavola (935 m), où la crête devient plus large.
Ici, à la fin du sentier n°100, sont présents les restes d'un caprile.
À la Tavola, on commence à descendre le long de la GTE Nord qui porte rapidement vers le sentier n°110 puis jusqu'au sentier 103, avec une arrivée finale à la Forteresse Pisana de Marciana.
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